(¯`°•.¸¯`°•. منتدى تلاميذ مدينة جامعة .•°`¯¸.•°`¯)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

(¯`°•.¸¯`°•. منتدى تلاميذ مدينة جامعة .•°`¯¸.•°`¯)


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
لكل عضو سجل مؤخرا أو لم يعرف بنفسه التوجه إلى موضوع ~دعوة للتَعَارف ~
<
مواضيع مماثلة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 2576 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو said2021 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1363 مساهمة في هذا المنتدى في 495 موضوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» جزيئة adn
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 01, 2014 6:48 am من طرف نونو دودو

» عوامل النجاح
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 18, 2014 11:47 pm من طرف A!cha.Z!noOo

» Devoir de Francais
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Icon_minitimeالخميس ديسمبر 05, 2013 4:55 am من طرف sidali4200

» تحية الى كل من
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Icon_minitimeالخميس ديسمبر 05, 2013 4:50 am من طرف sidali4200

» يرجى الحل الاختبار المنقول من عند الاستاذ
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 29, 2013 8:44 am من طرف bilalmosta27

» اختبار رياضيات الثاني للسنة الثالثة ابتدائي
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 27, 2013 12:26 am من طرف amirilyes

» فروض و اختبارات في كل المواد للسنة الثالثة ثانوي
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 26, 2013 1:04 pm من طرف mohammed mebarek

» معلُومات عامّـه عن النواة و بعض مكوّناتهـا.
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Icon_minitimeالأحد نوفمبر 17, 2013 9:35 am من طرف نونو دودو

» الطالب سازوكي قصة معبرة ههه
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Icon_minitimeالأحد نوفمبر 17, 2013 9:32 am من طرف نونو دودو

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
rihab.kapoor
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty 
هديل الصمت
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty 
Glitter
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty 
نهال SENTIMENT
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty 
الحكمة ضلة المؤمن
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty 
jasmin
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty 
bada
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty 
الراجية عفو ربها
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty 
romaissa93
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty 
ملكة زمانها
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Emptyانظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty 
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى ثانوية الشيخ محمد المقراني على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط (¯`°•.¸¯`°•. منتدى تلاميذ مدينة جامعة .•°`¯¸.•°`¯) على موقع حفض الصفحات
التبادل الاعلاني
سجل زوار منتدانا
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

 

 انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل.

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نهال SENTIMENT

نهال SENTIMENT


انثى

عدد آلمُشآإركآإت-~: : 74

~][ تآإريخ آلتسجيل ][~ : 06/02/2011

~][العمَر ][~ : 30

~][ الإقآمة ][~ : ouad souf


انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty
مُساهمةموضوع: انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل.   انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Icon_minitimeالسبت فبراير 19, 2011 7:31 am

لمؤلف : ستيفن كوفي
إكتشف قاعدة 10/90 ستغير لك حياتك , على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة
--------------------------------------------------------------------------------

ما هي هذه القاعدة 10/90 ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا...

ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % ...

كيف ذلك؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ...
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرين يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ......

دعونا نستخدم هذا المثال
كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك.
لم يكن لك دور فيما حدث هنا اليس كذلك ..
ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة
و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
اضطررت لإيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ، و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة..
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قدنسيت حقيبتك ....
فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء ..
بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .

لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح...
لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ? هل هو بسبب القهوة ؟؟
ب? هل هو بسبب إبنتك ؟؟
ج )هل هو رجل الشرطة؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟
الإجابة هي: د
لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك.....

:: هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء ..
و قلت لها بكل لطف : لا بأس عليك يا عزيزتي ..
و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباهاً.
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي ..
تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك
وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج ..
ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
هل لاحظت الفرق؟

يوجد سيناريوهان مختلفان : لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة
لماذا ؟؟
بسبب ردة فعلك..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرةعلى الـ 10% التي حدثت أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك.

هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة الـ10/90...
إذا قال لك أحدالأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج ..
بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...
و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك!
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل وتكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟
هل تفقد أعصابك ؟؟
هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا؟
أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟
هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ...
من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك؟؟

تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ...
لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .
استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى....
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي ..
لماذا تصب جام غضبكَ وإحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر...
التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.

طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ذلك...
10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته

والنتيجة:
الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب......
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...
عندها فسوف تتغيير حياتنا وسنحضى بالسعادة !!

_________________
ياقرىء خطي لاتبكي على موتي.. فاليوم انا معك وغدا في التراب.. فان عشت فاني معك وان مت فالذكرى ..ويامار على قبري لاتعجب من امري .. بالامس كنت معك وغدا انت معي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هديل الصمت
االعضو الاكثر مطالعة
االعضو الاكثر مطالعة
هديل الصمت


ذكر

عدد آلمُشآإركآإت-~: : 102

~][ تآإريخ آلتسجيل ][~ : 13/12/2010

~][العمَر ][~ : 31

~][ الإقآمة ][~ : جامعة-الوادي


انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty
مُساهمةموضوع: رد: انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل.   انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Icon_minitimeالسبت فبراير 19, 2011 12:24 pm

نصائح من ذهب مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://chi5-mokrani.123.st
كوثر الجنة

كوثر الجنة


عدد آلمُشآإركآإت-~: : 48

~][ تآإريخ آلتسجيل ][~ : 23/01/2011


انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty
مُساهمةموضوع: رد: انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل.   انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 22, 2011 10:39 am

مشكووووووووووووووووووووورة يا الأموووووووووورة cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
romaissa93

romaissa93


انثى

عدد آلمُشآإركآإت-~: : 57

~][ تآإريخ آلتسجيل ][~ : 07/02/2011

~][العمَر ][~ : 30

~][ الإقآمة ][~ : تقديدين


انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Empty
مُساهمةموضوع: رد: انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل.   انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل. Icon_minitimeالأربعاء فبراير 23, 2011 9:18 am

شكرااااااااااااااااااااااااااا lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انظر ما الذي سوف يغير حياتك من الاسوء الى الافضل.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  بيبي كان الدواء الذي حضره مورينيو.......... بيبي كان الداء الذي اصيب به غوارديولا.........
» لكي تبقى الذكرى(انظر ماذا يفعل جيل اليوم)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
(¯`°•.¸¯`°•. منتدى تلاميذ مدينة جامعة .•°`¯¸.•°`¯) :: التعليم الثانوي :: مساهمات الاساتذة-
انتقل الى: